ДЛЯ ТЕХ, КТО В ПОЛЕТЕ!
ХИТ-ПАРАД ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР АЮРВЕДЫ!
Двадцать первый век давно уже признан эпохой активной жизни. Мы так много работаем, недосыпаем, хотим успеть все на свете. Порой ритм командировок, смена городов и стран зашкаливает. В этих процессах перелеты экономят наше время, добавляют определенного комфорта. Но с другой стороны обладают факторами, которые так или иначе влияют на организм человека: понижение влажности воздуха, перепад давления, долгое пребывание без движений, смена часовых поясов и другое.
В Аюрведе, самой древней науке о здоровье человека есть целый ряд процедур и простых технологий, которые помогут вам быстро и эффективно вернуть состояние баланса, физической бодрости и гармонии.
- Побалуйте ваши стопы
Если у Вас был долгий перелет, вы чувствуете себя опустошенным, или просто в плохом настроении, у вас проблемы сна и утреннего подъема – процедура “Паддадхара” именно для Вас! Лечебное воздействие масла на ступни творит настоящие чудеса. Известно, что на ступнях ног расположены точки-проекции внутренних органов, поэтому процедура имеет более широкое воздействие, чем кажется с первого взгляда.
Впрочем, здесь вам скорее нужно не видеть, а чувствовать. Процедура начинается с мягкого аюрведического массажа ступней. Затем струя теплого масла тонкой струйкой в течение 20 минут льется на ваши стопы, обволакивая их медленно и расслабляюще.
Паддадхара – очень приятная и расслабляющая процедура. Прохождение нескольких сеансов окажет благотворное воздействие на все тело, нормализует давление, улучшит настроение и сон.
- Промасливание всего тела в четыре руки.
Абхьянга – промасливание теплым маслом с травами, одна из базовых процедур в Аюрведе, которая будет полезна и показана каждому. Процедура выполняется синхронно двумя массажистами, что усиливает исцеляющий эффект за счет воздействия на оба полушария мозга. В Аюрведе Абхьянга используется, чтобы стимулировать мармы (нервные окончания, являющиеся местами накопления энергии и непосредственно связанные с различными органами и системами организма) на теле человека — на голове, ушах, на груди и животе, на линии позвоночника и ногах. При этом массаже травяные масла применяются в больших количествах, так как питают суставы и укрепляют соединительные ткани. В идеальном случае масло должно впитываться в тело в течение 1-2 часов. Это происходит автоматически во время массажа, последующих процедур и отдыха.
- Королевская процедура
Эффективное сочетание массажа и теплового воздействия воплощается в Аюврведе с помощью процедуры Пиццичили. После предварительного масляного массажа начинается получасовое воздействие на все тело постоянной струи теплого масла. Два специалиста при этом мягко массируют тело.
Поистине королевская процедура Пиццичилли утончает и углубляет эффект Абхьянги и Сведаны (прогревание тела в деревянной бочке). Теплое масло еще глубже пропитывает тело и проявляет свой терапевтический эффект. Одновременно все тело тщательно прогревается. Следовательно, в первую очередь, значительно уменьшается Вата Доша, которая особо обостряется в осенний и зимний периоды, а также после перелетов. Такая процедура особенно показана при заболеваниях суставов.
- Панчакарма – программа очищения и омоложения на клеточном уровне
Сколько бы мы не говорили о влиянии перелетов на наш организм, мы не можем отказаться от данного вида транспорта, на сегодня, это самый надежный и быстрый способ оказаться в нужное время в нужном месте. А для того чтобы предотвратить или снять последствия оказанных нагрузок на организм, регулярно и системно заботится о своем здоровье поможет прохождение программы очищения и омоложения на клеточном уровне – курс Панчакармы. Технология этой программы описана в древних ведических текстах, которым тысячи лет и которые сохранились и дошли до нас из Индии. Сегодня Панчакарма активно практикуется по всему миру.
Основными преимуществами такого детокса (очищения) являются индивидуальный подход к конституции каждого человека в определенное время года, устранение токсинов, которые накапливаются в межклеточном пространстве.
Аюрведа рекомендует проходить Панчакарму один-два раза в год. Наилучшим временем считается период смены сезонов (осень или весна). В это время обостряются хронические заболевания, возникают респираторные осложнения и боли в суставах. Организм нуждается в нашей помощи. Кроме явного благотворного влияния на весь организм, Панчакарма, влечет за собой похудение, успокоение и омоложение.
- Исцеляющий полет мысли
Как правило, побочным эффектом насыщенного графика является стресс, которому свойственно накапливаться в организме человека. Скованность, блоки, напряжение – все это находит проявление в теле самым нежелательным образом. Чтоб вернуть организм в его естественное состояние, Аюрведа рекомендует обучиться технике растворения стресса и накопленной усталости с помощью Трасцендентальной медитации. Ее технология проста и удобна в применении, научно исследована Международными институтами здоровья. И если вы найдете всего двадцать минут времени для внутренней тишины – вы незамедлительно почувствуете разницу вашего состояния, как на физическом, так и на ментальном уровне. Ваш ум успокоится, а тело настроится на волну здоровья и радости.
Желаем вам гармонии тела и разума! И прекрасного полета!
Приглашаем «Вспомнить себя…»
С любовью, www.ayurveda192.ua
