“Женщина – вершина эволюции Мироздания”.
Махариши Махеш Йоги
Как часто в течение года к вам приходит мысль о том, что не мешало бы похудеть, заняться фигурой, телом, здоровьем?
Сколько раз это намерение вы переносите из сезона в сезон?
Приходит момент действовать: вы записались в спортзал, начали использовать очередную новую диету, представляете себя стройной и помолодевшей. Однако, принесет ли похудение «с надрывом» пользу вашему бесценному здоровью?
Аюрведа была первой медицинской системой, признавшей концепцию индивидуальных типов конституции. Она указывает, что каждый человек рождается со своим собственным природным равновесием, которое влияет на все аспекты его жизни, включая строение тела, эмоциональный склад и предрасположенность к болезням. Без понимания своего природного равновесия вы можете неосознанно создавать дисбалансы, ведя образ жизни, который создаёт напряжение для вашей конституции.
Согласно Аюрведе телом управляют три фундаментальных биологических принципа, называемых дошами, которые контролируют все функции организма.
Эти доши – Вата (регулирует движение), Питта(регулирует метаболизм) и Кафа (регулирует структуру). Все три доши работают совместно. Индивидуальную конституцию человека определяет природное преобладание в организме одной или более из этих трёх дош.
Порядок или равновесие дош является признаком здорового состояния организма, когда тело в тонусе, ум в ясности и настроение в радости. Порядок присутствует в том случае, если пищеварительный огонь (агни) – в сбалансированном состоянии; функциональные принципы (Вата, Питта и Кафа) находятся в равновесии, три продукта жизнедеятельности (моча, кал и пот) образуются и выделяются нормально, семь телесных тканей функционируют нормально, а ум, органы чувств и сознание гармонично работают вместе.
Когда равновесие этих систем нарушается, начинается процесс расстройства. Одним из его явных проявлений является образование лишнего веса, жировых отложений. Другая крайность – не здоровая худощавость, сухость, потеря сил.
Для гармонизации баланса и восстановления порядка Аюрведа рекомендует курс глубокого очищения и омоложения на клеточном уровне – программу Панчакарма.
Технология этой программы описана в древних ведических текстах, которым тысячи лет и которые сохранились и дошли до нас из Индии. Сегодня Панчакарма активно практикуется по всему миру.
Основными преимуществами такого очищения являются индивидуальный подход к конституции каждого человека в определенное время года, устранение токсинов, которые накапливаются в межклеточном пространстве. Причина их накопления –сбои в питании, стрессы, загрязнение воздуха и воды.
Этапы Панчакармы
Курс Панчакармы состоит из нескольких этапов.
1. Сначала необходимо прийти на консультацию к врачу аюрведы. В процессе консультации в ходе беседы, осмотра и пульсодиагностики врач определяет конституцию человека и актуальный дисбаланс. В итоге вам предписывают индивидуальную программу Панчакармы.
2. Очень важным фактором является уровень метаболизма (огонь пищеварения). При его нарушениях (чрезмерности или недостаточности) немедленно начинать курс очищения нельзя. В этом и есть отличие аюрведического подхода от простого детокса или курса клизм. Организм нужно подготовить к очищению. Врач предпишет растительные препараты, улучшающие пищеварение и даст рекомендации по питанию в зависимости от нарушений, сезона и конституции. Как правило, такая подготовка длится от трех до десяти дней.
3. Подготовительный этап Панчакармы в Киеве, в клинике «Аюрведа 192» состоит из процедур внешнего и внутреннего (по необходимости) промасливания. Стоит отметить, что именно процедуры внешнего промасливания являются самыми желанными и приятными для клиентов. Аюрведические массажи выполняются синхронно двумя техниками, в четыре руки и носят глубоко расслабляющий эффект. От головы до кончиков пальцев, ваше тело обволакивают теплыми натуральными маслами с травами, по необходимости происходит процесс пилинга кожи, активизация обмена веществ через ритмичное простукивание тканей специальными травяными мешочками. Промасливание дополняется процедурой пропотевания в деревянной бочке (сведана), при котором тело максимально естественным образом запускает процессы отделения токсинов от тканей и выведения их через поры кожи и другие дренажные каналы.
4. После такой подготовки организм готов и способствует последующему очищению с помощью слабительной терапии, масляных и очистительных клизм, а также очищения верхних дыхательных путей и головы.
5. В заключении врач предписывает растительные комплексы для насыщения организма питательными веществами. И еще неделю-две нужно будет соблюдать диету для правильного перехода к повседневной жизни.
Как долго и где?
Аюрведа рекомендует проходить курс Панчакармы один-два раза в год. Кроме двух филиалов на Левом и Правом берегах Киева клиника «Аюрведа-192» предлагает также выездные программы в комфортных и тихих комплексах под Киевом, Одессой, в Закарпатье, в зависимости от времени года.
Если у вас нет возможности уехать на 10 дней, врач подскажет, как провести часть детокса в домашних условиях при условии посещения клиники в ходе коротких программ Панчакармы (3-5-7 дней). Лучше провести короткий курс, чем ничего.
Результат: чистота, стройность, радость
Кроме явного благотворного влияния на весь организм, Панчакарма, влечет за собой похудение, успокоение и омоложение без надрыва, естественным образом.
Потеря веса может быть от 2 до 15 кг, но похудение – это очень индивидуальный процесс: организм проводит перезагрузку и сам знает, что лишнее, а что нет.
Важно помнить, что первопричиной любых заболеваний и лишнего веса, в том числе, является стресс. Поэтому врачи «Аюрведа-192» предлагают клиентам обучиться технике растворения стресса и накопленной усталости с помощью Трасцендентальной медитации. Ее технология проста и удобна в применении, научно исследована международными институтами здоровья. И если вы найдете двадцать минут времени для внутренней тишины – вы незамедлительно почувствуете разницу вашего состояния, как на физическом, так и на ментальном уровне. Ваш ум успокоится, а тело настроится на волну здоровья и радости.
