Осень – самое время для проведения курса Панчакармы! Во все времена, в различных культурах, очень большое значение отводилось всем переходным периодам – их называют, точками стыка. Считается, что в этих точках скрыта максимальная энергия. Рассвет – когда солнце еще не взошло, но уже видно. Закат – когда солнце спряталось, но еще не потемнело. Эти места,…
С приближением зимы, температура воздуха падает, при холодной, сухой, ветреной погоде Вата доша становится более несбалансированной. Вот несколько советов, которые помогут восстановить баланс Ваты. 1. Отдыхайте больше, чем обычно. Природа подсказывает человеку об этом через сокращение часов дневного света. 2. Делайте ежедневные физические упражнения. Это улучшит кровообращение и температуру тела. Если слишком холодно, чтобы заниматься…
NEW Как тонизировать и освежить организм в летнее время года? Пейте побольше прохладной воды или воды комнатной температуры и прихлёбывайте Питта чай в количестве 2-3 чашек в течение дня. Питта чай содержит охлаждающие специи и розовые лепестки, известные в Аюрведе как охлаждающие ум, тело и эмоции. Свежие фруктовые соки и вода из молодых кокосовых орехов…