Растения и пыльца являются источниками разных видов аллергии для многих людей. Но в некоторых растениях содержатся ценные химические вещества и соединения, которые фактически борются с аллергией, например, флавоноиды и фенолы. Одно из таких растений – кинза или кориандр. Листья и нежные стебли этого растения используются как свежая пряность, а семена, целые или молотые, – как…
Наслаждайтесь охлаждающими летними напитками! Из охлаждающих фруктов и специй получаются освежающие и питательные летние напитки. Очень хороши в этот период сладкие манго и молодые кокосовые орехи. Прохладные жидкости помогают успокаивать Питту. Но не тянитесь за холодными как лёд или за газированным напитками, так как они нарушат ваше пищеварение. Пейте сладкие фруктовые соки (сладкий виноград или сладкий ананас – варианты…
Друзі! Запрошуємо Вас разом із Центром здоров’я “Аюрведа-192” відвідати фестиваль “Сусіди FEST”, який буде проходити 28 травня, парк “Позняки”. Це перший фестиваль свідомого сусідства, де кожен бажаючий може дізнатись, як звичайний городянин може змінити своє місто на краще. Детальніше про фестиваль ТУТ На фестивалі буде представлена програма від Центру здоров’я “Аюрведа-192”: 11:00 Заняття з…
Хорошее зрение – это ценный дар, который нужно беречь. Аюрведические знания помогут улучшить качество зрения в любом возрасте на многие годы. Предлагаемые Аюрведой методы и процедуры эффективны как при хронических, так и при острых проблемах со зрением. Как поддерживать наилучшее качество зрения в любом возрасте? Почему сегодня востребован аюрведический подход к данной проблеме? Дело в…
Специи – это не только невероятные усилители вкуса. Они также известны своими терапевтическими свойствами. Предлагаем вашему вниманию смесь специй для укрепления иммунитета: * 6 частей куркумы *3 части молотого кумина *3 части молотого кориандра *6 частей молотого фенхеля *1 часть порошка сухого имбиря *1 часть молотого чёрного перца *1/4 части молотой корицы Хорошо смешайте все…
Наконец-то мы перелистнули последний зимний лист календаря в этом году и с трепетом ожидаем солнца, тепла и весеннего аромата цветов… Но Март нередко преподносит нам совсем не весенние сюрпризы и, порой, обильно одаривает нас снегом, морозами, а вместе с ними и различными простудными заболеваниями… Но, если с природными стихиями мы не в силах бороться, то различным…
Съедайте большее количество пищи, но не больше, чем вы можете легко переварить. Молочные продукты. Все молочные продукты успокаивают Вату. Всегда кипятите молоко перед употреблением и пейте его тёплым. Не пейте молоко с сытной едой (со всем набором блюд). Подсластители. Все подсластители (в умеренных количествах) полезны для успокоения Ваты. Крупы. Очень полезны рис и пшеница. Сократите…
Вата управляет всем движением в уме и теле. Она контролирует кровоток, выделение продуктов жизнедеятельности, дыхание и мыслительные процессы в уме. Поскольку Питта и Кафа не могут двигаться без Ваты, она считается ведущей трёх дош – Аюрведических принципов в организме. Поддерживать Вату в надлежащем равновесии очень важно. Нужно ли вам балансировать Вату? Вата доша…