Ми вже працюємо над новим сайтом, який буде ще цікавішим та більш функціональним.

 

впкВата управляет всем движением в уме и теле. Она контролирует кровоток, выделение продуктов жизнедеятельности, дыхание и мыслительные процессы в уме.

Поскольку Питта и Кафа не могут двигаться без Ваты, она считается ведущей трёх дош – Аюрведических принципов в организме. Поддерживать Вату в надлежащем равновесии очень важно.

 

Нужно ли вам балансировать Вату?

Вата доша управляет течением и движением в теле. Ответьте на следующие вопросы, чтобы узнать, нужно ли вам балансировать Вату.

— Ваша кожа – сухая, грубая, тонкая?

— У вас пониженная масса тела?

— Ваш ум постоянно в состоянии разброда (смятения)?

— Вы непрерывно волнуетесь?

— Вы постоянно беспокойны или возбуждены?

— Свойственно ли вам испытывать запор?

— Страдаете ли вы от бессонницы?

— Страдаете ли вы от вагинальной сухости?

— Бывают ли у вас приступы забывчивости?

— Испытываете ли вы дискомфорт в суставах?

— Легко ли вы утомляетесь?

Если вы ответили положительно на большинство из этих вопросов, вам нужно балансировать Вату.

 

Советы для балансирования Ваты:

Все продукты для Ваты: питьё Вата чая и приправление пищи Вата чурной, разбрызгивание вокруг успокаивающего ароматического масла «Вата»

Абхъянга (ежедневный Аюрведический массаж с кунжутным маслом).

Тёплые температуры.

Тёплая, приготовленная пища (меньше сырой пищи).

Ранний отход ко сну, много отдыха.

Предпочтение тёплой, маслянистой, тяжёлой пище, имеющей сладкий, кислый и солёный вкус.

Снижение потребления лёгкой, сухой, холодной пищи, имеющей острый, горький и вяжущий вкус.

Регулярное соблюдение режима дня.

Отказ от приёма возбуждающих средств (стимуляторов).

Регулярное, ежедневное опорожнение кишечника.

Сохранение тела в тепле при холодной, ветреной погоде.

 

Будьте здоровы этой зимой и всегда!

С любовью, www.ayurveda192.ua

Оставьте отзыв:

*

Ваш емейл адрес не будет опубликован.

© 2016 Сеть Центров Здоровья «Аюрведа 192». Разработка: веб-студия АТАНОР

 +38 (044) 36-30-192,  +38 (067) 50-27-637

 +38(044)33-88-192,  +38(067)192-0022