Найчастіше причиною безсоння є нервова перевтома. Тоді людина, навіть якщо дуже хоче спати, не може заснути. Тому що будь-яке мінімальне розслаблення спричинює процес, коли втома починає розчинятися. А вихід напруги цієї стоми – це активізація енергій. Тобто фізична активність наростає у нервовій системі. Тому людина не може заснути: то засинає, то прокидається. Є різні типи…
Головні болі, що пов’язані з погодними змінами. Про що вони свідчать? Чи потрібно їх сприймати як належне? Що з ними робити і чи пити при цьому знеболювальні таблетки? Головні болі свідчать про зниження адаптативних можливостей організма. Це може бути наслідком перенесеного стресу, накопиченої втоми, частого напруження чи через вроджені особливості організма. Бо інші організми і…
16 октября – 25 октября – совместный проект Михаила Тараторина и клиники «Аюрведа 192» практический семинар «Панчакарма и Йога в Карпатах: от чистоты тела к чистоте сознания» Семинар ведет Михаил Тараторин – специалист по Хат Ха йоге, Аюрведе, массажу, реабилитолог. В программу семинара включены теоретические и практические занятия с изучением базовых принципов двух древних наук…
Мир тебе не враг! Иногда кажется, что мысли мешают, но даже они – не враги тебе. Мультфильм с глубоким смыслом, метафорически отражающий процесс медитации. Друзья, открытая лекция по Трансцендентальной Медитации проходит каждую среду у нас в клинике, в 16:00. Присоединяйтесь! С любовью, www.ayurveda192.ua
Существует огромное количество медитативных техник. Одна из самых эффективных и простых – трансцендентальная медитация Махариши (ТМ), подтвержденная не только временем, но и современной медициной Трансцендентальную медитацию ученые изучают с конца 1960-х: первыми за нее взялись представители Гарвардского и Калифорнийского университетов. С тех пор проведено более 600 научных исследований в более 30 странах мира: специалисты…
Маленький занимательный мультик с большим смыслом. Важно понимать, что йога – это больше чем физические упражнения. Это возможность найти гармонию между телом и духом. Легко понять какое место в этом занимает медитация. Высоко-высоко в горах сидел себе и медитировал старый мудрый йог… Так начинается этот мультик, повествующий о силе тела и о силе духа, о…
Рэй Далио – американский бизнесмен, который внедрил множество принципов ТМ в крупнейший в мире хедж-фонд Bridgewater Associates. В 2012 году Далио был включен в ежегодный список 100 наиболее влиятельных людей, публикуемый журналом «Time». Восприятие медитации в качестве аскетичного занятия, требующего отшельнического образа жизни и ведущего к полному самоустранению с «рынка жизни», — это не просто…
Саттва — это гуна (природное качество) чистоты, радости и добра, импульс к развитию и совершенствованию. Аюрведа называет саттвическое питание «диетой блаженства» и считает, что оно обеспечивает здоровье и активное долголетие. Утренняя рисовая каша с миндалем Время приготовления блюда: 10 минут (на 2 порции) Измельчить в блендере: 2/3 стакана белого басмати Затем измельчить: 2/3 стакана сырого…