Вата управляет всем движением в уме и теле. Она контролирует кровоток, выделение продуктов жизнедеятельности, дыхание и мыслительные процессы в уме. Поскольку Питта и Кафа не могут двигаться без Ваты, она считается ведущей трёх дош – Аюрведических принципов в организме. Поддерживать Вату в надлежащем равновесии очень важно. Нужно ли вам балансировать Вату? Вата доша…
Диета для стимулирования природного иммунитета: Зима фактически является сезоном, когда нужно укреплять иммунитет, а также поддерживать и насыщать свой организм. Ешьте питательную, тёплую пищу и избегайте любого голодания зимой. Это самое эффективное время для приёма Амрит Калаша, чтобы питать и омолаживать свой ум и тело. Важным моментом является употребление лёгкой, тёплой пищи, приготовленной с уже…
В Аюрведе существует теория иммунитета под названием «бидж-бхуми», что означает «семена и земля». В данном случае тело является аналогом земли, а инфекция или «вирусы» подобны семенам. Если тело наполнено амой и ему не хватает оджаса, инфекция сочтёт его благодатной почвой для распространения, так же как плодородная земля покроется всходами многих семян. Если пищеварение сильное,…
Совсем не обязательно, чтобы зима наносила вред коже! Зима – фактически лучшее время года для питания кожи, так как зимой она суше и более восприимчива. В более тёплые времена года кожу приходится больше очищать, и тогда её абсорбирующие свойства уменьшаются. Вот как можно воспользоваться зимним сезоном, чтобы сделать свою кожу более здоровой и полной жизни:…
«Инструменты» для сохранения здоровья в зимнее время года вполне просты. Вот, в краткой формулировке, 10 несложных, убедительных советов на тему здоровья: Соблюдайте диету и режим дня для балансирования Ваты в течение всей зимы, поскольку это – сезон Ваты. Отдавайте предпочтение сладкому, солёному и кислому вкусу, так как они помогают балансировать Вату. В диету следует включать…
Якщо при будь-яких простудних захворюваннях йде ускладнення на гланди і аденоїди, як їх захистити і запобігти їх видаленню? Фактично, ці захворювання пов’язані зі станом лімфатичної системи, тобто, це – лімфоїдні тканини. Є люди, з певними конституційними особливостями, які найчастіше мають проблему захворювань цих органів. В таких випадках все зводиться до того, щоб відновити нормальну мікроциркуляцію,…
В зв’язку з тим, що грип передається повітряно-крапельним шляхом, в першу чергу треба захистити свої респіраторні канали. Для цього: Візьміть кунжутне масло або розтоплене масло гхи і змастіть ним слизову оболонку носа – це зволожить її і створить захисний бар’єр. Необхідно вживати напої гарячої природи. Наприклад – імбірний чай з додаванням кориці, лимону, цукру…
Иммуностимулируюшие продукты: В целом, к иммуностимулируюшим продуктам питания принадлежат продукты свежие, органические, лёгкие для переваривания, чистые и полезные для здоровья. В их числе – свежее, органическое молоко и йогурт, овощи, фрукты, цельные крупы и масло ги (очищенное масло). Если вы хотите усилить свой иммунитет, трудных для переваривания продуктов следует избегать. Продукты, прошедшие обработку в промышленном…