В ноябре в рамках Фестиваля Здоровой Еды “Best Food Fest” в НСК “Олимпийском” состоялась лекция, тема которой, была особо актуальна в сезон опадающих листьев: “Аюрведа. Детокс осенью “. О том, что такое токсины, какими они бывает и главное, как правильно проходить очищение организма осенью рассказывал гостям Виктор Мацишин, врач-невропатолог, учитель трансцендентальной медитации, специалист по Аюрведе, руководитель Клиники «Аюрведа 192».
Каждый из нас знает о необходимости регулярной очистки организма для крепкого и полноценного здоровья, в том как правильно подготовиться к этому процессу, чтобы он прошел легко и эффективно помогает древнейшая наука о здоровье – Аюрведа. Каждый гость лекции смог узнать о базовых законах Аюрведы и практических рекомендациях по очищению организма на клеточном уровне (Панчакарма), режиме дня в осенний период и универсальном способе противостояния осеней депрессии – практике Трансцендентальной Медитации.
В подарок гости лекции получили рецепт по очищению организма, с радостью размещаем его для всех клиентов и посетителей клиники “Аюрведа 192”.
Ама пачана (сжигание амы)
- Рано утром после чистки зубов: Подготовьте следующий рецепт со свежими компонентами: 1 см свежего корня имбиря, 1 чайная ложка семян кориандра, 1/2 чайной ложки семян тмина (кумина, зира), 1 – 1 1/2 чайной ложки кипяченой холодной воды (Вы можете замочить кориандр и тмин уже вечером в 1 – 1 1/2 чайной ложки кипяченой горячей воды и дать ей остыть в течение ночи) . Каждое утро растереть в ступке нарезанный имбирь с кориандром, тминои и водой, а затем выжать сок через ткань. Выпейте утром натощак этот сок вместе с 1/2 чайной ложки меда
Приглашаем «Вспомнить себя…»
С любовью, www.ayurveda192.ua
