С приближением зимы, температура воздуха падает, при холодной, сухой, ветреной погоде Вата доша становится более несбалансированной. Вот несколько советов, которые помогут восстановить баланс Ваты. 1. Отдыхайте больше, чем обычно. Природа подсказывает человеку об этом через сокращение часов дневного света. 2. Делайте ежедневные физические упражнения. Это улучшит кровообращение и температуру тела. Если слишком холодно, чтобы заниматься…
В рамках фестиваля Sport Trends Yoga-Style в ТРК PLAZMA состоялся АЮРВЕДА-КЛАСС основателя клиники “Аюрведа192”, врача Аюрведы, невропатолога Виктора Мацышина. Доступно и увлекательно он поведал об Аюрведе – давней практике излечения и оздоровления, применение принципов которой в повседневной жизни открывает новые возможности для человеческого организма. Десятки слушателей открытого мастер-класса узнали, как гармонизировать свой распорядок дня, улучшить…
NEW Как тонизировать и освежить организм в летнее время года? Пейте побольше прохладной воды или воды комнатной температуры и прихлёбывайте Питта чай в количестве 2-3 чашек в течение дня. Питта чай содержит охлаждающие специи и розовые лепестки, известные в Аюрведе как охлаждающие ум, тело и эмоции. Свежие фруктовые соки и вода из молодых кокосовых орехов…