При ожирении или неестественном увеличении веса Аюрведа предлагает усовершенствовать пищевое поведение и соблюдать режим питания в соответствии с Аюрведическим типом конституции. Среди бесчисленных блюд, балансирующих доши, есть такие, которые в особенности благотворны для похудения. Один из таких кулинарных рецептов описан ниже. Рецепт для похудения Кичари (кичади): Кичари можно описать как кашеобразное блюдо, приготовляемое из мунг…
Лимонная детоксикация – это чисто жидкая диета. Она является отличным средством для очищения почек и пищеварительной системы, выведения отходов и затвердевшего материала в суставах и мышцах, облегчения давления и раздражения в нервах, артериях и кровеносных сосудах, сохранения кожи мягкой, эластичной и моложавой, содействия похудению и облегчения запора. Её можно придерживаться в течение одного-пяти дней каждые три-четыре…
С приближением зимы, температура воздуха падает, при холодной, сухой, ветреной погоде Вата доша становится более несбалансированной. Вот несколько советов, которые помогут восстановить баланс Ваты. 1. Отдыхайте больше, чем обычно. Природа подсказывает человеку об этом через сокращение часов дневного света. 2. Делайте ежедневные физические упражнения. Это улучшит кровообращение и температуру тела. Если слишком холодно, чтобы заниматься…
Как же хочется: выпил волшебную таблеточку — и лишние сантиметры сняло как рукой. И ведь такие предложения в аптеках есть! Но насколько они безопасны? «Побочные эффекты есть у всех препаратов для похудения, — говорит диетолог медицинской клиники «Столица» Наталья Самойленко. — Особенно опасны те, что воздействуют на центральную нервную и эндокринную системы, — они могут…
После череды грозовых дней в Украину идет почти летняя жара. И многие женщины вспомнили о своей эстетической проблеме, которая оборачивается не просто неприятной необходимостью носить колготки даже в зной, но и опасными последствиями для здоровья в целом. На самом деле, если у вас вылезли вены на ногах, вам в некоторой степени повезло: вы поняли, что…
Концепция первоэлементов. Их краткая характеристика. Что такое вкус и его влияние на наше пищеварение.
Сейчас многие жители Украины пребывают в стрессе. Текущая политическая и экономическая ситуация в стране здорово напрягает. Люди пережили боевые действия, живут на гране войны с Россией, плюс ситуацию нагнетает информационное пространство. В это время важно хорошо осознавать, что такое стресс, чем он чреват и как с ним можно бороться. Если апеллировать к науке, то стресс…
Три шага, которые помогут Вам справиться с весенней аллергией: советы Аюрведы Хочу предложить вашему вниманию статью Линды Иджинес об аюрведических методах борьбы с весенней аллергией. Ценность этого материала – в обмене опытом, так как люди, страдающие аллергией, в большинстве случаев перепробовали много способов борьбы с этой болезнью или дисбалансом. Аюрведа же дает целостное понимание индивидуальной…