Когда современный человек чувствует недомогание, он сразу бросается устранять симптомы недуга. При этом мало кто задумывается об истинных причинах своих расстройств и болезней. А между тем внимательный взгляд на себя может помочь нам избежать множества проблем. И глубоко копать при этом не нужно. Для начала стоит взглянуть на то, когда мы встаем и ложимся спать. Согласно Диначарья (распорядок дня в Аюрведе), именно постоянное следование естественному распорядку дня – одно из лучших действий для того, чтобы оставаться в гармонии, предотвращать и лечить болезни.
YOГА №16/2012
