Що робити від пересихання шкіри восени? В осінній період шкіра людини схильна до пересихання. Щоб зберегти її баланс Аюрведа рекомендує робити абхьянгу – промаслення всього тіла. Щоденна Абхьянга звільняє в шкірі гормони, що стимулює кровообіг і виділення через шкіру; зміцнює центральну нервову систему; зменшує напругу, позбавляє страху; поліпшує сон; підвищує тонус м’язів; зміцнює м’язи, покращує…
Дорогие Друзья! Новый филиал клиники “Аюрведа 192” на Левом берегу – это наша осуществленная мечта. Мечта о том, как преподнести интегральное учение о здоровье жителю мегаполиса, о том, как в поиксах экзотики не потерять себя и определиться в очень простом, продлевающем жизнь и молодость режиме дня, питания и поддерживающих процедур. Наша задача направить и помочь…
Сезон свежих фруктов активно вступает в свои права! С июня месяца согласно Аюрведе начнется сезон Питты, а вместе с ним время легкой и свежей пищи! С радостью делимся самым простым рецептом “восторженного” десерта! ) Ингредиенты: 125 г изюма 125 г фиников 500 г кешью 1-2 лайма 1 ст.л. кокосового масла 1 пучок свежей мяты…
Саттва — это гуна (природное качество) чистоты, радости и добра, импульс к развитию и совершенствованию. Аюрведа называет саттвическое питание «диетой блаженства» и считает, что оно обеспечивает здоровье и активное долголетие. Утренняя рисовая каша с миндалем Время приготовления блюда: 10 минут (на 2 порции) Измельчить в блендере: 2/3 стакана белого басмати Затем измельчить: 2/3 стакана сырого…
Как приготовить воду Сасси Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички. Ингредиенты: средних размеров лимон и огурец свежая мята корень имбиря очищенная вода…
Аюрведический массаж лица в домашних условиях от косметолога и массажиста клиники “Аюрведа 192” Ирины Ивановой (ВИДЕО). Уделите всего 5 минут вашей красоте и сиянию!