Существует огромное количество медитативных техник. Одна из самых эффективных и простых – трансцендентальная медитация Махариши (ТМ), подтвержденная не только временем, но и современной медициной Трансцендентальную медитацию ученые изучают с конца 1960-х: первыми за нее взялись представители Гарвардского и Калифорнийского университетов. С тех пор проведено более 600 научных исследований в более 30 странах мира: специалисты…
Питта – один из трёх психофизиологических элементов, управляющих различными функциями ума и тела. Состоящая из огня и воды, Питта доша управляет метаболизмом и трансформациями в теле, включая пищеварение. Питта ассоциируется с теплом, и его воздействие особенно ощутимо во время жаркого лета, с июля по октябрь. Присуща ли вашей конституции сильная Питта или нет, в летний…
24 мая, в 11:00 по Киеву состоится вебинар по теме «Влияние сна на здоровье». Сон – важная составляющая нашей жизни. Качество сна влияет на качество нашей жизни. Сколько часов необходимо для полноценного сна? Во сколько лучше ложиться и во сколько вставать? С чего начать свой день, чтобы он был успешным? На все эти вопросы отвечает…
Очень полезное и актуальное видео, хотя было записано 2 года назад под названием “Массаж Спины и СТОП любимому мужчине” в рамках проекта для женщин. Все инструкции в том числе применимы и к женскому телу! ) Уверены, что ваши близкие оценят такое проявление любви и заботы! Специалист аюрведических процедур и косметолог Ирина Иванова продемонстрирует, как сделать масляный…
Саттва — это гуна (природное качество) чистоты, радости и добра, импульс к развитию и совершенствованию. Аюрведа называет саттвическое питание «диетой блаженства» и считает, что оно обеспечивает здоровье и активное долголетие. Утренняя рисовая каша с миндалем Время приготовления блюда: 10 минут (на 2 порции) Измельчить в блендере: 2/3 стакана белого басмати Затем измельчить: 2/3 стакана сырого…
Хлорофилл является уникальным компонентом, который содержится только в зелёных растениях. Аюрведа считает, что когда мы пьем коктейль из свежей зелени и фруктов, мы по сути делаем глоток солнечной энергии. Улавливая энергию солнечного света, хлорофилл путём процесса фотосинтеза производит пищу для растений. Функциональные свойства хлорофилла очень сходны с функцией крови в организме человека. Поэтому учёные называют…
В этом коротком видео вы узнаете о целебных свойствах свежего и сухого имбиря. В чем отличие между ними, и как по-разному имбирь может воздействовать на организм человека. Когда и как можно применять корень имбиря, а в каких случаях он противопоказан.
Узнайте как приготовить смесь специй, которая улучшит усвоение любой пищи! О самых вкусных и полезных блюдах расскажут в “Аюрведа кафе”. Виктор Мацышин в программе канала Роса ТВ “Здоровая кухня”.