Все, что мы делаем в жизни, либо ведет нас к состоянию баланса и гармонии, либо уводит от него. Повторяющиеся симптомы отрыжки, запоров, метеоризма, сухости во рту, жжения в области сердца говорят о том, что вы отдаляетесь от баланса. В то время, как современная медицина стремится подавить (вылечить) эти симптомы с помощью лекарств, Аюрведа воспринимает их,…
16 октября – 25 октября – совместный проект Михаила Тараторина и клиники «Аюрведа 192» практический семинар «Панчакарма и Йога в Карпатах: от чистоты тела к чистоте сознания» Семинар ведет Михаил Тараторин – специалист по Хат Ха йоге, Аюрведе, массажу, реабилитолог. В программу семинара включены теоретические и практические занятия с изучением базовых принципов двух древних наук…
Существует огромное количество медитативных техник. Одна из самых эффективных и простых – трансцендентальная медитация Махариши (ТМ), подтвержденная не только временем, но и современной медициной Трансцендентальную медитацию ученые изучают с конца 1960-х: первыми за нее взялись представители Гарвардского и Калифорнийского университетов. С тех пор проведено более 600 научных исследований в более 30 странах мира: специалисты…
Рэй Далио – американский бизнесмен, который внедрил множество принципов ТМ в крупнейший в мире хедж-фонд Bridgewater Associates. В 2012 году Далио был включен в ежегодный список 100 наиболее влиятельных людей, публикуемый журналом «Time». Восприятие медитации в качестве аскетичного занятия, требующего отшельнического образа жизни и ведущего к полному самоустранению с «рынка жизни», — это не просто…
Сезон свежих фруктов активно вступает в свои права! С июня месяца согласно Аюрведе начнется сезон Питты, а вместе с ним время легкой и свежей пищи! С радостью делимся самым простым рецептом “восторженного” десерта! ) Ингредиенты: 125 г изюма 125 г фиников 500 г кешью 1-2 лайма 1 ст.л. кокосового масла 1 пучок свежей мяты…
Саттва — это гуна (природное качество) чистоты, радости и добра, импульс к развитию и совершенствованию. Аюрведа называет саттвическое питание «диетой блаженства» и считает, что оно обеспечивает здоровье и активное долголетие. Утренняя рисовая каша с миндалем Время приготовления блюда: 10 минут (на 2 порции) Измельчить в блендере: 2/3 стакана белого басмати Затем измельчить: 2/3 стакана сырого…
В журнале Men’s Health австралийский актер Хью Джекман сказал: «Медитация изменила мою жизнь!» Актер научился технике Трансцендентальной Медитации в 1994 году во время учебы в городе Перт, Австралия. Одним из практических и осязаемых преимуществ медитации для Хью Джекмана стало избавление от нервного беспокойства, граничащего с обсессивно-компульсивным расстройством. В аудиоинтервью с Говардом Штерном Джекман признался в том, что раньше его сознание…
NEW Как тонизировать и освежить организм в летнее время года? Пейте побольше прохладной воды или воды комнатной температуры и прихлёбывайте Питта чай в количестве 2-3 чашек в течение дня. Питта чай содержит охлаждающие специи и розовые лепестки, известные в Аюрведе как охлаждающие ум, тело и эмоции. Свежие фруктовые соки и вода из молодых кокосовых орехов…