Маленький занимательный мультик с большим смыслом. Важно понимать, что йога – это больше чем физические упражнения. Это возможность найти гармонию между телом и духом. Легко понять какое место в этом занимает медитация. Высоко-высоко в горах сидел себе и медитировал старый мудрый йог… Так начинается этот мультик, повествующий о силе тела и о силе духа, о…
Рэй Далио – американский бизнесмен, который внедрил множество принципов ТМ в крупнейший в мире хедж-фонд Bridgewater Associates. В 2012 году Далио был включен в ежегодный список 100 наиболее влиятельных людей, публикуемый журналом «Time». Восприятие медитации в качестве аскетичного занятия, требующего отшельнического образа жизни и ведущего к полному самоустранению с «рынка жизни», — это не просто…
Очень полезное и актуальное видео, хотя было записано 2 года назад под названием “Массаж Спины и СТОП любимому мужчине” в рамках проекта для женщин. Все инструкции в том числе применимы и к женскому телу! ) Уверены, что ваши близкие оценят такое проявление любви и заботы! Специалист аюрведических процедур и косметолог Ирина Иванова продемонстрирует, как сделать масляный…
Саттва — это гуна (природное качество) чистоты, радости и добра, импульс к развитию и совершенствованию. Аюрведа называет саттвическое питание «диетой блаженства» и считает, что оно обеспечивает здоровье и активное долголетие. Утренняя рисовая каша с миндалем Время приготовления блюда: 10 минут (на 2 порции) Измельчить в блендере: 2/3 стакана белого басмати Затем измельчить: 2/3 стакана сырого…
Стопа в Аюрведе называется Пада. Она является одной из пяти Кармендрийя – функциональных органов особой важности. Пада, или стопа, помогает нам в карме гаманы (функции передвижения). Это – важный орган, поскольку мы передвигаемся с места на место только при помощи пада. Любая боль или дискомфорт в области стоп является помехой для всей нашей активности или…
Пададхара – лечебное воздействия масла на ступни. Это очень приятная и расслабляющая процедура. Она начинается аюрведическим массажем ступней, включающим воздействие на марма точки. Затем струя теплого масла тонкой струйкой в течение 20 минут льется на ступни. Пададхара расслабляет и одновременно оживляет уставшие и болезненные ноги, растворяет стресс и усталость, снимает мышечные спазмы, ускоряет циркуляцию крови. Поскольку…
Знаете ли Вы, что на стопах человека находится около 8 тыс. точек, каждая из которых является отражением того или иного органа? По сути, стопы – это наше тело в миниатюре. Таким образом, воздействуя на эти точки благодаря искусству медленного продавливания, рефлексолог гармонизирует деятельность всего организма в целом и каждого его органа отдельно. Сеанс рефлексологии –…
NEW Как тонизировать и освежить организм в летнее время года? Пейте побольше прохладной воды или воды комнатной температуры и прихлёбывайте Питта чай в количестве 2-3 чашек в течение дня. Питта чай содержит охлаждающие специи и розовые лепестки, известные в Аюрведе как охлаждающие ум, тело и эмоции. Свежие фруктовые соки и вода из молодых кокосовых орехов…