Существует огромное количество медитативных техник. Одна из самых эффективных и простых – трансцендентальная медитация Махариши (ТМ), подтвержденная не только временем, но и современной медициной Трансцендентальную медитацию ученые изучают с конца 1960-х: первыми за нее взялись представители Гарвардского и Калифорнийского университетов. С тех пор проведено более 600 научных исследований в более 30 странах мира: специалисты…
Маленький занимательный мультик с большим смыслом. Важно понимать, что йога – это больше чем физические упражнения. Это возможность найти гармонию между телом и духом. Легко понять какое место в этом занимает медитация. Высоко-высоко в горах сидел себе и медитировал старый мудрый йог… Так начинается этот мультик, повествующий о силе тела и о силе духа, о…
Рэй Далио – американский бизнесмен, который внедрил множество принципов ТМ в крупнейший в мире хедж-фонд Bridgewater Associates. В 2012 году Далио был включен в ежегодный список 100 наиболее влиятельных людей, публикуемый журналом «Time». Восприятие медитации в качестве аскетичного занятия, требующего отшельнического образа жизни и ведущего к полному самоустранению с «рынка жизни», — это не просто…
Очень полезное и актуальное видео, хотя было записано 2 года назад под названием “Массаж Спины и СТОП любимому мужчине” в рамках проекта для женщин. Все инструкции в том числе применимы и к женскому телу! ) Уверены, что ваши близкие оценят такое проявление любви и заботы! Специалист аюрведических процедур и косметолог Ирина Иванова продемонстрирует, как сделать масляный…
Как приготовить воду Сасси Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички. Ингредиенты: средних размеров лимон и огурец свежая мята корень имбиря очищенная вода…
Аюрведический массаж лица в домашних условиях от косметолога и массажиста клиники “Аюрведа 192” Ирины Ивановой (ВИДЕО). Уделите всего 5 минут вашей красоте и сиянию!
Хлорофилл является уникальным компонентом, который содержится только в зелёных растениях. Аюрведа считает, что когда мы пьем коктейль из свежей зелени и фруктов, мы по сути делаем глоток солнечной энергии. Улавливая энергию солнечного света, хлорофилл путём процесса фотосинтеза производит пищу для растений. Функциональные свойства хлорофилла очень сходны с функцией крови в организме человека. Поэтому учёные называют…
Стопа в Аюрведе называется Пада. Она является одной из пяти Кармендрийя – функциональных органов особой важности. Пада, или стопа, помогает нам в карме гаманы (функции передвижения). Это – важный орган, поскольку мы передвигаемся с места на место только при помощи пада. Любая боль или дискомфорт в области стоп является помехой для всей нашей активности или…