Физиологами было обнаружено, что большой процент болезней случается  во время или сразу после существенных изменений в жизни человека, после того, как человек пережил стресс.

С накоплением стресса происходит общая потеря жизненных сил человека. Его мышление становится менее четким, менее наполненным и не продуктивным. Чувства притупляются, он теряет «краски». Тело реагирует замедленно, и действия становятся неэффективными.

Люди часто не осознают, что многие живут как в сером тумане, где наши способности не функционируют полностью. Когда  «двери восприятия» раскрываются, для многих оказывается неожиданностью, хотя и приятной, что сознание может быть острее, богаче и живее.

Новизна учения Махариши о стрессе в том, что накопление стрессов обратимо, если организму дать шанс!

Во время практики ТМ нервная система получает глубокий отдых, более полный, чем возможен во время глубокого сна, и таким образом устраняются глубоко укоренившиеся стрессы. Глубокий отдых не только снимает общую усталость — результат повседневной деятельности, но и устраняет накопленные организмом глубоко укоренившиеся стрессы.

Кроме того, как показали научные исследования, в ходе занятий ТМ снижается гормон стресса кортизол.

Многочисленные исследования также показывают, что у людей, которые регулярно и длительно занимаются ТМ-медитацией, вырабатывается большее сопротивление к стрессу. Эти люди становятся более уверенными в себе и в своих действиях, они более устойчивы эмоционально и физиологически, способны к коммуникациям с окружающими их людьми и в целом являются более зрелыми в своем поведении.

Махариши вполне обоснованно утверждает что любой человек, через специальную умственную технику, тренировку своей нервной системы, способен установить такое состояние сознания, которое позволит ему решать любой вопрос, с которым он сталкивается, как в профессиональной, так и в личной сфере, максимально эффективно, правильно, не получая стрессов и напряжений.