specii-dlia-pohydeniaСпеции – это не только невероятные усилители вкуса. Они также известны своими терапевтическими свойствами. Предлагаем вашему вниманию смесь специй для укрепления иммунитета:

* 6 частей куркумы
*3 части молотого кумина
*3 части молотого кориандра
*6 частей молотого фенхеля
*1 часть порошка сухого имбиря
*1 часть молотого чёрного перца
*1/4 части молотой корицы

Хорошо смешайте все молотые специи и храните в герметичной ёмкости в прохладном месте, защищённом от прямого солнечного света. Отмерьте одну чайную ложку смеси специй на одну столовую ложку масла гхи и нагревайте, пока не начнёт высвобождаться аромат. Немедленно снимите с огня, чтобы избежать сгорания специй. Добавляйте это пряное масло к варёному рису, овощам или другим блюдам перед подачей на стол. При регулярном употреблении с каждой главной трапезой дня это сочетание специй поможет укрепить вашу иммунную систему и улучшить пищеварение.

Образ жизни также сильно воздействует на иммунитет. Бодрствование допоздна, работа по ночам, нерегулярный приём пищи, воздействие на тело стресса и утомления, а также дневной сон – всё это может повлиять на пищеварение и физиологические ритмы организма, таким образом подвергая риску иммунную систему. Поэтому важно соблюдать режим дня по Махариши Аюрведе, поддерживать ровное функционирование пищеварительной системы и других физиологические ритмов, соответственно сохраняя высокий уровень иммунитета.

 

Желаем Вам крепкого здоровья!

С любовью, www.ayurveda192.ua

Оставьте отзыв:

*

Ваш емейл адрес не будет опубликован.

© 2016 Сеть Центров Здоровья «Аюрведа 192». Разработка: веб-студия АТАНОР

 +38 (044) 36-30-192,  +38 (067) 50-27-637

 +38(044)33-88-192,  +38(067)192-0022